Саморазвитие
В настоящее время все меньше становится людей, которые читают книги или художественные произведения. И это очень печально. Лучше пойти купить какой-нибудь глянцевый журнал или почитать посты в интернете. И лишь тот, кто хочет развить в себе настоящую личность и добиться успеха, начинает читать различные книги для саморазвития.
Книги – это незаменимый источник информации, в которых люди делятся своим опытом, передавая его таким образом из поколения в поколение. По теме саморазвития каждый год выпускается довольно большое количество книг и они все очень интересны. Поэтому почитать для развития есть что! Когда ты решаешь начать саморазвиваться, то это уже как наркомания – ты хотя бы одну книгу в месяц прочитать, но должен.
Ты согласишься со мной, что интеллигентный и образованный человек – это тот, кто много читает. Вообще определить читающего человека очень просто. Он очень интересный собеседник, у него много идей, своя точка зрения на многие вещи. Если сравнить таких людей с теми, кто вообще не читает, то их мозг наполнен старыми идеями, они вечно обсуждают одно и тоже, и это им не дает развиваться. Вывод тут очевиден. Чтение расширяет наш кругозор и открывает перед личностью новые горизонты, к которым необходимо стремиться.
Учитесь и читайте. Читайте книги серьезные. Жизнь сделает остальное.
Л.Н. Толстой
Что почитать для саморазвития? ТОП-100 лучших книг
Прежде чем давать тебе список книг по саморазвитию, я опирался на один очень хороший фактор. Как та или иная книга повлияла на мое саморазвитие. Книг очень много, глаза просто разбегаются, и иногда реально встает вопрос «Что почитать для саморазвития?». Но есть большое количество книг, в которых налита, так скажем, «вода», а есть, в которых написаны очень хорошие практические советы как достичь счастья, богатства и успеха. И я постарался собрать только лучшие.
Я даже помню свою первую книгу, которую прочитал для саморазвития, — Ренди Гейдж «Почему мы больны, глупы и бедны…и как стать умным, здоровым и богатым». После прочтения этой книги мое сознание, прямо скажем, перевернулось на 180 градусов. Такое ощущение, что меня просто перепрограммировали и новый код был достаточно мощным, чтобы начать жить осознанно. Поэтому эту книгу я рекомендую тебе почитать для саморазвития в первую очередь. Поверь, она произведет на тебя очень мощное впечатление.
Вообще, прежде чем читать книги по саморазвитию необходимо четко представлять, что это за процесс.
Так вот, он включает в себя следующие 3 подпроцесса:
— самопознание;
— самосовершенствование;
— самореализация.
И прежде чем искать книги, необходимо понимать, с каким из этих процессов мы хотим поработать. «Что почитать для саморазвития?» — это, в принципе, такой общий вопрос, ответ на который может и не дать тебе положительного результата в твоем развитии. Я же подготовил для тебя 100 лучших книг, которые затрагивают все разделы процесса саморазвития, чтобы у тебя было более четкое понимание что и в какой последовательности лучше читать. Итак…
Тишина — сила интровертов, Сьюзен Кейн
Эта художественная книга преподавателя и консультанта по ведению переговоров Сьюзен Кейн сразу после появления в начале 2010-х вошла в список «самые популярные книги о психологии», хотя автор и не профессиональный психолог.
При этом даже для специалистов книга во многом оказалась революционной. Почему? Потому что мир, как предполагалось, принадлежит экстравертам, а тихие люди, сосредоточенные на своем внутреннем мире, казалось бы, обречены прозябать на задворках.
Но не тут-то было! Кейн убедительно демонстрирует одну идею.
О чем эта книга?
Сьюзен Кейн в своем произведении доступным и простым языком проводит экскурс в нейрофизиологию и популярно объясняет разницу между экстравертами и интровертами, между истинными интровертами и застенчивыми людьми.
Ее посыл родителям тихих детей: не нужно их переделывать и тревожиться за их будущее! Они и так хорошие! А мир вокруг пусть лучше немного помолчит.
А главное послание автора миру – грядет настоящая «революция тишины». Скоро такие качества, как умение вести переговоры, коммуникабельность и способность болтать обо всем на свете в компании окажутся не на первом плане.
Молчуны отберут пальму первенства у экстравертов в силу особенной чуткости, мудрости и глубокого понимания жизни.
САМОПОЗНАНИЕ
Самопознание – это процесс познания своего потенциала. Вот с чего необходимо начинать саморазвитие. Если ты не будешь понимать, какие у тебя таланты лучшие качества, то ты вряд ли найдешь свой путь в жизни. А это будет приводить только к постоянному ощущению несчастья. Каждый должен заниматься только тем, для чего он предназначен. И это ошибка 90% людей — пропускать процесс самопознания. Возможно, в этом ты не виноват, а виновата больше система образования, которая этому научила в ранние годы становления личности. Но раз ты встал на путь саморазвития, то обязательно должен начать его с познания себя.
Это так называется точка А.
Отто Крегер, Дженет Тьюсон
Типы людей: 16 типов личности, определяющих, как мы живём, работаем и любим
Хелена Мекани
Эннеаграмма – ваш путь личного развития
Михаил Бородинский
Психология ваших отверстий
Александр Афанасьеф
Синтаксис любви
Роберт Кэмп
Карты любви
Андрей Костенко
Числа судьбы
Линда Баннел, Ра Уру Ху
Дизайн человека. Наука о дифференциации
Паркин Четан
Дизайн Человека. Откройте человека, которым вы были рождены
Александр Колесников
Астрология. Самоучитель
Александр Шестопалов, Ольга Молчанова
Астрология профессии
СМОТРИ ВИДЕО! 5 книг, после которых ты не останешься прежним.
Помогут стать хорошим руководителем
«Легко не будет», Бен Хоровиц
«Легко не будет» — огромный набор сведений, которые пригодятся любому владельцу бизнеса, а особенно тем, кто впервые открывает своё дело. Советы из этой книги помогут находить решения в непростых ситуациях, а ироничная и в меру юмористическая подача сделают «Легко не будет» не только полезным, но и занимательным чтивом.
«От нуля к единице», Питер Тиль
«От нуля к единице» включил в свой маст-рид-список сам Илон Маск, бывший некогда конкурентом Питера Тиля — создателя PayPal и автора этой книги. Когда речь идёт о ведении своего бизнеса, лучше всего обратиться к тому, кто достиг в этом успеха. Предприниматель и миллиардер Питер Тиль рассказывает, как выбрать стратегию в начале своего бизнес-пути и делится пускай простыми, но работающими секретами бизнеса.
Купить книгу
«Сам себе МВА», Джош Кауфман
«Сам себе MBA» — практическое пособие и мощнейший мотиватор для тех, кто хочет открыть своё дело, не имея за плечами серьёзного бизнес-образования. Автор книги Джош Кауфман сам прошёл путь самоучки и понял, что корочки — это, конечно, хорошо, но весомую часть информации о том, как работает бизнес, можно получить и самостоятельно.
Купить книгу
«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
«7 навыков» — это семь ключевых постулатов, которые стоит усвоить каждому владельцу бизнеса или члену команды. В каждой главе рассматривается ключевой навык, например проактивность или синергия. Хоть книга и была впервые издана в 1989 году, информация, изложенная в ней, до сих пор актуальна.
Купить книгу
«Оставь свой след», Блейк Майкоски
Многие предприниматели считают, что успех в бизнесе — результат бесконечного желания творить добро и помогать людям. Одним из популяризаторов этой идеи выступает основатель компании Toms Shoes Блейк Майкоски. Toms Shoes — производитель обуви, знаменитый не только своими эспадрильями, но и тем, что при покупке одной пары вторая отправляется бедным детям с заболеваниями ног. В своей автобиографической книге «Оставь свой след» Блейк Майкоски рассказывает, как основать прибыльный бизнес, который будет приносить пользу.
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Самореализация – это реализация своего творческого потенциала. Осуществляется это через понимание своего предназначения. Для этого должна быть миссия, цель и проект, который будет продолжением твоего потенциала. Реализация задуманного тобой дает тебе смысл в этой жизни. Ты просто учишься быть творцом с большой буквы.
Это так называемая точка Б.
Александр Носов
Самореализация. Как найти свое призвание
Кен Робинсон
Призвание
Александр Рей
Предназначение
Брайан МакАлистер
Дорожная карта
Эль Луна
Между надо и хочу
Даниэлла Лапорт
Разожги огонь
Максим Матвеев
Эхо себя самого. Призвание как неизбежность
Майкл Рей
Высшая цель
Барбара Шер
О чем мечтать?»
Тина Силинг
Сделай себя сам
Посмотри также:
50 лучших фильмов для саморазвития из личной коллекции
25 полезных сайтов для саморазвития и самообразования
Научат новому
«Иностранный для взрослых», Роджер Крез и Ричард Робертс
Если вы считаете, что учить новый язык уже слишком поздно, то вы ошибаетесь. Как правило, во взрослом возрасте мешает отсутствие дисциплины и силы воли, а вовсе не гибкость мозга. Какой бы язык вы ни собрались изучать, «Иностранный для взрослых» станет полезным инструментом. Авторы книги делятся советами по запоминанию и рассказывают о том, как сформировать привычку заниматься.
Купить книгу
«Пиши, сокращай», Максим Ильяхов и Людмила Сарычева
Менеджер в офисе, клерк в банке, учитель в школе — все что-нибудь пишут. Своим текстом эти люди влияют на мир не меньше, чем писатели и журналисты. Максим Ильяхов и Людмила Сарычева в книге «Пиши, сокращай» делятся рецептом создания лаконичного и ёмкого текста, подкрепляя выводы примерами, с которыми мы сталкиваемся каждый день.
Купить книгу
«Вы сможете рисовать через 30 дней», Марк Кистлер
Это пособие бросает вызов утверждению, что умение рисовать — исключительно врождённый навык. В книге титулованного преподавателя Марка Кистлера можно найти пошаговые инструкции, советы, техники, лайфхаки, а также девять основных законов, с помощью которых можно создать иллюзию глубины на рисунке.
Купить книгу
«Скорочтение», Питер Камп
Умение читать быстро и усваивать при этом максимум информации — важный навык для всех, кому приходится изучать профессиональную литературу. Книга ставит амбициозную цель — научить вас читать со скоростью мысли. Учитывая, что интерес к пособию Питера Кампа не угасает спустя 40 лет после написания, «Скорочтение» действительно работает.
Купить книгу
«Фотографируй каждый день», Сьюзан Таттл
«Фотографируй каждый день» — написанное нескучным языком и качественно иллюстрированное пособие по тому, как делать качественные фотографии на любую камеру. С этой книгой вы сможете отказаться от съёмки в автоматическом режиме, узнаете, что такое выдержка и светочувствительность, научитесь делать фантастические портреты, пейзажи, фото животных или даже еды для Instagram.
ДУХОВНЫЙ РОСТ
Ошо
Осознанность
Майкл Ньютон
Путешествие души
Экхарт Толле
Сила момента сейчас
Нил Доналд Уолш
Беседы с Богом
Ронда Берн
Магия
Дипак Чопра
7 духовных законов успеха
Тамара Шмидт
Крайон. В чем смысл вашей жизни
Йонге Ринпоче
Радостная мудрость
Сэл Рейчел
Человек многомерный
Вадим Зеланд
Трансерфинг реальности
Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»
В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».
Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен
Цельная жизнь
Элияху Голдратт
Цель. Процесс непрерывного совершенствования
Стивен Кови, Стив Джонс
Фокус. Достижение поставленных целей
Брайан Моран, Майкл Леннингтон
12 недель в году
Брайан Трейси
Съешьте лягушку. 21 действенный принцип эффективного труда
Брайан Трейси
Выйди из личного комфорта. 21 метод повышения своей эффективности
Шаа Васмунд
Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью
Джон Эйкафф
Начни
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»
По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.
ЗДОРОВЬЕ
Шон Стивенсон
Здоровый сон
Дуглас Грем
Диета 80-10-10
Вадим Зеланд
Живая кухня
Поль Брегг
Чудо голодания
Фирейдон Батмангхелидж
Вода для здоровья
Дипак Чопра
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Абигейл Эллсуорт
Наглядная йога. 50 базовых асан
Эниен, Чоинг Зангмо Элисон
Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии
Далай Лама
Как медитировать
Валерий Синельников
Возлюби болезнь свою
Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»
Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.
ОТНОШЕНИЯ
Джон Грей
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Михаил Литвак
Мужчина и женщина
Гэри Чепмен
5 языков любви
Ицхак Адизес
Союз непохожих
Джон Готтман
7 принципов счастливого брака
Дин Делис, Кассандра Филлипс
Парадокс страсти
Робинс Бейкер
Постельные войны
Александр Носов
Любовная зависимость
Дуглас Абрамс, Джон Готтман
Женщина. Руководство для мужчин
Стив Харви
Поступай как женщина, думай как мужчина
Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»
Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.
К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.
БИЗНЕС
Олег Тиньков
Я такой как все
Джейм Уотт
Бизнес для панков
Тони Шей
Доставляя счастье. От нуля до миллиарда
Ричард Бренсон
К черту все, берись и делай!»
Петр Осипов, Михаил Дашкиев
Бизнес-Молодость. Начни свой бизнес
Гай Кавасаки
Стартап
Крис Гильбо
Стартап за 100 долларов
Сергей Абдульманов
Бизнес как игра
Тимоти Феррис
Как работать по 4 часа в неделю
Игорь Манн
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
Владимир Леви «Лекарство от лени»
Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.
ФИНАНСЫ
Экер Харв
Думай как миллионер
Дональд Трамп
Мысли по-крупному и не тормози
Наполеон Хилл
Думай и богатей
Саидмурод Довлатов
Стратегия мышления богатых и бедных людей
Роберт Кийосаки
Квадрант денежного потока
Бодо Шефер
Путь к финансовой независимости
Роберт Г. Аллен
Множественные источники дохода
Владимир Савенюк
Как составить личный финансовый план и как его реализовать
Роберт Кийосаки
Богатый папа, бедный папа
Карл Ричардс
Давай поговорим о твоих доходах и расходах
Джордж Клейсон
Самый богатый человек в Вавилоне
Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.
Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.
ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ
Альберт Поделл
Паспорт человека мира. Путешествие сквозь 196 стран мира
Дарья Пастухова
Можно все
Дмитрий Иуанов
Вокруг света за 100 дней и 100 рублей
Travel Story
Романтики. 34 известных писателя о путешествиях, которые изменили их навсегда
Матис Аспен
Самый безумный из маршрутов
Федор Конюхов
На грани возможностей
Сара Маркиз
Свободная: там где нет опасности, нет приключений
Кристоф Рехаге
Самый большой дурак под солнцем
Кристин Тюрмер
Бросить Word, увидеть World. Офисное рабство или красота мира
Lonely Planet
Ты живешь только раз
Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»
В наше время тотального стресса важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.
Как правильно читать книги по саморазвитию?
Как видишь, книги по саморазвития очень сильно влияют на нашу жизнь. При прочтении такого рода литературы фактически наш потенциал становится неограниченным. Стоит только подумать чего ты можешь добиться в жизни и аж дух захватывает. Только представь покорившиеся тебе вершины и свои осуществленные мечты. Здорово, да? Но, к сожалению, после прочтения таких книг у многих жизнь так и не меняется. И дело тут в том, что есть несколько правил, которые нужно соблюдать при чтении книг по саморазвитию.
Читай размерено
Часто новички начинают просто «проглатывать» книги одну за другой. Списков книг по саморазвитию найти не трудно и начинается бездумное «читалово». В итоге в голове появляется тонна информации, которая не успевает систематизироваться. В итоге твое сознание начинает напоминать помойку. Главное не сколько ты прочитал, а какой коэффициент полезного действия от книги. Поэтому не нужно читать по 20 книги в месяц по 1 в день. Достаточно 2-4 книги и то, если ты полученные знания применяешь на практике.
Читай медленно
Это не романы, где хочется побыстрее узнать кто кому изменил. Не нужно гнаться за количеством страниц, а лучше смени приоритет на «максимум из книги». А это возможно только при медленном и вдумчивом вчитывании в каждое слово автора. Написанное нужно обдумывать и анализировать…
Задавай вопросы
Во время прочтения книги задавай себе самые различные вопросы. Что этот совет может мне дать? Что я могу получить? Насколько жизнь автора похожа на мою? И попытайся проверить все на практике. Знаешь, теоретиков, которые штампуют книжки очень много, а толковых учителей мало.
Будь учеником по жизни!
Бизнес-книги и книги для саморазвития необходимо читать с ручкой в руке и листком бумаги. Во-первых, в таких книгах большое количество умных мыслей. А во-вторых, много упражнений, выполнение которых изменят твою жизнь к лучшему. Поэтому лучше заведи себе прям тетрадь или блокнот по саморазвитию. После прочтения книги многое забывается, а любой совет или упражнение может быть для тебя огромным шансом что-то поменять в жизни.
Впитывай, как губка, но только полезное.
Скажу, что есть действительно стоящие книги, а есть пустышки. И всю информацию, конечно, не нужно понимать, как истину в последней инстанции. Автор всего лишь выражает свою точку зрения и передает свой жизненный опыт. У тебя должно формироваться свое мировоззрение на жизнь и, как правило, это происходит под воздействием множества книг, а не одной. Научись откидывать «шлак», который ты считаешь ненужным и бери только самые лучшие советы.
В итоге, что можно сказать. Читайте такие книги не для чтения, а для трансформации своей личности. Необдуманное чтение заберет у тебя только время и не позволит приблизиться к успеху и свободе.
Sapiens: Краткая история человечества, Юваль Ноа Харари
Личность автора – израильского профессора исторических наук Харари – заслуживает отдельного внимания.
Гражданин Израиля 42 лет начал свою карьеру как военный, но увлекся средневековой историей и стал одним из самых популярных авторов глобальных исторических произведений.
При этом он убежденный веган, активный защитник прав животных, гей. Увлекается восточной культурой, регулярно практикует випассану, аскезу и избегает социальных сетей.
Очень интересно посмотреть на историю планеты Земля сквозь призму мировосприятия такого человека!
Его «Краткая история человечества» была переведена на более чем 45 языков мира. Еще бы – это книга планетарного масштаба и невероятного размаха мысли.
О чем эта книга?
Харари предлагает нам заглянуть в историю на сотни тысяч лет назад – в каменный век – и попытаться ответить на глобальный вопрос: почему человек разумный, Homo Sapiens, стал доминировать над всеми живыми существами?
В книге красной нитью проходит мысль о насилии человека над животными. При этом, по мнению Харари, именно разумный человек обладает качеством, которого нет больше ни у кого из живых существ: умением сотрудничать и кооперироваться.
Вопросы этики, экскурс в эволюцию, научные данные, краткий курс по когнитивной психологии – даже самый взыскательный читатель найдет в этой книге что-то, что заденет его ум и сердце.
Сколько книг по саморазвитию в твоей библиотеке?
Начни вырабатывать себе хорошую привычку – читать одну бумажную книгу по саморазвитию хотя бы в месяц. Я думаю, что потратить 200-500 рублей на покупку книги в бумажном варианте может каждый независимо от личного финансового бюджета. Но если и тут тебя душит жаба, то запишись хотя бы в библиотеку. На худой конец читай в электронном виде.
В целом за месяц я прочитываю одну в бумажном варианте и книги три-четыре в электронном. В итоге за месяц получается в среднем 4 книги, а за год около 50. И вот как ты думаешь, 50 книг для саморазвития могут изменить твое мировоззрение, твои привычки, твою жизнь? Однозначно, да. За год чтения произойдет нереальная трансформация себя любимого.
Если посмотреть на богатых людей, то у них всегда собирается большая библиотека интересных книг. А вот бедные люди лучше посмотрят телевизор вечером на диване, чем прочтут еще пару интересных страниц. Поэтому у богатых людей – большие библиотеки, а у бедных – широкие телевизоры. Так как я только начал свое осознанное саморазвитие, то у меня, конечно еще небольшая библиотека, но штук 30 книг для саморазвития уже насчитывается.
У меня самые отборные, те, которые реально меня зацепили, вдохновили, научили чему-то. Если я прочитываю интересную книгу в электронном виде, то иду и беру ее обязательно в бумажном. Когда есть время, то перечитываю их. И каждый раз сквозь строчки узнаю что-то новое чего раньше не замечал или не пытался понять это.
Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма. Сэнди Хотчкис
Книга психоаналитика и психотерапевта Сэнди Хотчкис стала, по сути, первым популярным произведением, детально разбирающим феномен нарциссизма.
С легкой руки доктора Хотчкис ярлыки «нарцисс», «психопат» и «перверзный манипулятор» прочно приклеились в дамских интернет-сообществах чуть ли не ко всем мужчинам, которые способны обидеть своих женщин.
Все мы знаем, что есть люди, словно «впереди планеты всей», любящие всегда быть на пьедестале, в центре внимания, так или иначе регулярно демонстрирующие свое превосходство и грандиозность.
И до недавнего времени такой тип характера причисляли к патологиям истероидного спектра. Но доктор Хотчкис убедительно показала, в чем разница между достаточно безобидными истериками и истинными нарциссами.
О чем эта книга?
Автор описывает главные признаки нарциссизма – проблемы с эмпатией, склонность к обесцениванию себя и окружающих, эмоциональные «качели» от чувства грандиозности к ощущению собственной ничтожности, стремление к власти.
Это интересное чтиво не только для психологов: при пристальном рассмотрении каждый читатель сможет найти в своем окружении одного или нескольких нарциссов.
По мнению Хотчкис, нарциссы фактически захватили мир: люди с этим расстройством занимают чуть ли не все ключевые посты на планете, а остальное человечество часто оказывается в роли жертв их манипуляций. Грустная картина!
Хорошая новость для всех обремененных эмпатией: нарциссы вовсе не счастливы, а глубоко в душе очень сильно страдают. При этом данный факт вряд ли что-то меняет для их жертв.
В случае истинного, злокачественного нарциссизма, Хотчкис предлагает не жалеть этих людей, а просто держаться от них подальше.
«Шестое вымирание. Неестественная история», Элизабет Колберт
newyorker.com
За последние 500 миллионов лет Земля претерпела пять массовых вымираний биологических видов. Прямо сейчас происходит Шестое вымирание, и на этот раз оно вызвано исключительно деятельностью человека. Штатный сотрудник журнала The New Yorker, Элизабет Колберт проследила истории нескольких видов, уже безвозвратно исчезнувших и еще живущих рядом с нами, побывав в разных уголках земного шара и побеседовав с ведущими учеными. Почему деятельность человека столь разрушительна для других биологических видов? В силах ли мы остановить Шестое вымирание?
Читать
«Дизайн привычных вещей», Дон Норман
Это классическая книга Дональда Нормана о вещах, которые нас окружают, и том, почему они были созданы именно такими.
Дональд Норман по полочкам раскладывает десятки предметов, которыми мы пользуемся ежедневно, интересно и аргументированно рассуждая об ошибках, совершенных при их проектировании. Красивое — это далеко не всегда еще и удобное. Порой чайник может быть опасным, а входная дверь способна вывести из состояния душевного равновесия.
«Дизайн привычных вещей» — это настоящий справочник дизайнерских находок и ошибок. Книгу стоит прочитать как тем, кто создает дизайн, так и тем, кто его использует.
Читать
«Истоки морали. В поисках человеческого у приматов», Франс де Вааль
На протяжении многих лет всемирно известный биолог Франс де Вааль изучал жизнь шимпанзе и обезьян бонобо. В процессе исследований он выявил явные зачатки этического поведения в сообществе приматов. По мнению автора, мораль — не сугубо человеческое свойство, и ее истоки нужно искать у животных. Эмпатия и другие проявления своего рода нравственности присущи и обезьянам, и собакам, и слонам, и даже рептилиям.
Помимо увлекательного рассказа об этических формах поведения в мире приматов автор поднимает глубокие философские вопросы, связанные с наукой и религией. Как и когда возникла мораль? Какое влияние оказала религия на формирование этики? Что происходит с обществом, где роль религии снижается, и прав ли герой Достоевского Иван Карамазов, который полагал, что если бога нет, то все дозволено.
Читать
«Ненасильственное общение. Язык жизни», Маршалл Розенберг
Метод ненасильственного общения (ННО) улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом переговоров, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон.
Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться. В новом издании книги добавлена глава «Разрешение конфликтов и посредничество».
Читать
Скорочтение и память
Что можно почитать, чтобы научиться быстро читать? На сегодняшний день существует множество книг на эту тему. Большая часть из них содержит одну и ту же информацию. Из наиболее интересных и отличающихся от остальных учебников можно выделить следующие книги.
Усовершенствуйте свою память. Тони Бьюзен
Изобретение Тони Бьюзена в области человеческой памяти — cаморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица (Self-Enhancing Master Memory Matrix, или просто — SEM3). Эта методика позволяет значительно облегчить и ускорить запоминание любого текста. В книге излагается система связного изложения, разъясняются мнемонические принципы, на основе которых нужно создавать удобные для запоминания образы. Кроме того, издание содержит большое количество интереснейших разнообразных примеров феноменальной памяти. Купить книгу
Считайте в уме как компьютер. Билл Хэндли
Простая и эффективная методика мгновенного устного счета для детей и взрослых. Предлагаются проверенные методы, позволяющие с быстротой молнии выполнять в уме такие вычисления, как умножение, деление, сложение и вычитание чисел, операции с дробями, извлечение квадратных и кубических корней. Основной метод счета, используемый автором – опорное число. Купить книгу
Техника быстрого чтения. Олег Андреев
Эта книга, один из наиболее фундаментальных учебников по технике быстрого чтения. Если вы хотите максимально полно ознакомиться с принципами быстрого чтения и обоснованием различных методик, эта книга будет вам очень интересна. Купить книги можно на сайте Школы Олега Андреева, записавшись на курс. Купить книгу (+DVD)
Скорочтение со скоростью света. Джозеф Беннет
Авторы книги обещают за месяц научить вас скорочтению. Достаточно популярная книга в рунете. Автор считает, что читать нужно с наслаждением. Не важно, что вы читаете: техническую литературу, детские книжки, романы или статьи в журналах, наслаждение – самый важный компонент эффективного чтения. Расслабьтесь, позвольте содержанию завладеть вашим вниманием и интересом.
Фоточтение. Пауль Шелли
Фоточтение — это один из самых быстрых способов чтения. По мнению автора, можно развить скорость чтения до 25 000 слов в минуту. Автор делает акцент на работе подсознания. Не смотря на то что методика вызывает много сомнений, существуют школы, которые обучают такому методу скорочтения.
Также рекомендуем ознакомиться с разделом «Книги и учебники» в тренинге по скорочтению.
